การได้รับการศึกษามากขึ้นสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวขึ้นได้

(SeaPRwire) –   การบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การนอนพักผ่อนเพียงพอ และการลดความเครียดสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวขึ้น แต่นักวิจัยที่รายงานใน Lancet Public Health กล่าวว่า ยังมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีอีกอย่างหนึ่งที่เราควรไม่ลืม นั่นคือ การได้รับการศึกษา

จากการวิเคราะห์ข้อมูลจากงานวิจัยหลายร้อยเรื่องของประชากรใน 59 ประเทศ นักวิจัยได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างจํานวนปีที่ได้รับการศึกษากับอัตราการเสียชีวิต พวกเขาพบว่า ผู้ที่ได้รับการศึกษามากกว่ามีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตช้ากว่าผู้ที่ได้รับการศึกษาน้อยกว่า การเพิ่มปีการศึกษาขึ้น 1 ปี จะลดอัตราการเสียชีวิตลง 2%

ซึ่งตรงกับการมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตล่วงหน้าลดลง 34% สําหรับผู้ที่จบการศึกษาระดับมัธยมศึกษาและอุดมศึกษา – รวมทั้งสิ้น 18 ปีการศึกษา เทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับการศึกษา ซึ่งมีประสิทธิภาพในการป้องกันเทียบเท่ากับการบริโภคผักตามปริมาณที่แนะนําในแต่ละวัน ทั้งนี้ การมีการศึกษาน้อยมากจะเพิ่มอัตราการเสียชีวิตเทียบเท่ากับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 5 ถ้วยขึ้นไปต่อวัน หรือสูบบุหรี่ 10 มวนต่อวันเป็นเวลา 10 ปี

และประโยชน์จากการศึกษาจะไม่ลดลงเมื่อเพิ่มปีการศึกษาขึ้น แกกิดูประหลาดใจที่เห็นว่าประโยชน์จากแต่ละปีการศึกษาจะไม่ลดลง เธอกล่าวว่า “เราไม่ได้พบว่าประโยชน์จากการศึกษาจะลดลง และดูเหมือนว่าการศึกษายังคงมีประโยชน์ต่อการลดอัตราการเสียชีวิต ดังนั้นแต่ละปีการศึกษาจึงมีความสําคัญ”

งานวิจัยนี้เป็นการวิเคราะห์ข้อมูลจาก 600 งานวิจัยที่เปรียบเทียบระหว่างจํานวนปีการศึกษาที่ได้รับของผู้ใหญ่ และวันที่เสียชีวิต แกกิดูและเพื่อนร่วมงานได้นําเทคนิคทางสถิติมาใช้วัดผลกระทบของการศึกษาต่อบุคคลโดยเพศ อายุ และสถานะเศรษฐกิจของประเทศ พวกเขาพบว่าความสัมพันธ์ระหว่างการศึกษาสูงกับอัตราการเสียชีวิตต่ํานั้น เป็นไปอย่างทั่วไประหว่างตัวแปรเหล่านี้

เนื่องจากเป็นการวิเคราะห์ข้อมูลจากงานวิจัยก่อนหน้า ดังนั้น แกกิดูกล่าวว่า นักวิจัยไม่สามารถศึกษาคุณภาพของการศึกษาได้ – แต่เพียงแค่จํานวนปีการศึกษาที่ได้รับ พวกเขายังไม่ทราบว่าการศึกษานั้นได้รับในช่วงเวลาใด ดังนั้นผลการวิจัยนี้จึงไม่สามารถบอกอะไรเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสําหรับการศึกษา

อย่างไรก็ตาม ผลการวิจัยนี้สามารถคํานวณถึงความสําคัญของการศึกษาต่อการมีชีวิตยืนยาวได้ “กลไกที่แท้จริงของการศึกษาต่ออัตราการเสียชีวิตนั้นซับซ้อน” แกกิดูกล่าว “มันมีผลต่อการมีงานทํา รายได้ ย่านที่อยู่อาศัย และทรัพยากรที่มีในการดูแลสุขภาพ อาหาร และวิถีชีวิตที่สุขภาพดี คุณสามารถนึกภาพได้ว่ามันมีผลต่อทุกด้านของชีวิต และดําเนินต่อไปตลอดชีวิตของคุณหลังจากเรียนจบ”

ดังนั้น ผลการวิจัยนี้จึงแสดงให้เห็นอย่