(SeaPRwire) – ตอนต้นของปีใหม่ เป็นเวลาที่ดีที่จะนึกถึงโอกาสใหม่ ๆ ทั้งสําหรับตัวเราเองและสําหรับโลก และปีนี้ ตามที่กล่าวไว้ในขณะรับรางวัล ในเคมบริดจ์: “เราอยู่บนขอบฟ้าของโลกใหม่ที่กล้า มันเป็นสถานที่ที่น่าเร้าใจแต่อันตรายที่จะอยู่”
ในปัจจุบันการสนทนาเกี่ยวกับ AI มุ่งเน้นที่วิธีการที่จะทําให้ AI สอดคล้องกับค่านิยมของมนุษย์ แต่ความเป็นไปได้ที่ฉันตื่นเต้นที่สุดไม่ใช่วิธีที่ AI จะกลายเป็นมนุษย์มากขึ้น— แต่เป็นวิธีที่ AI จะช่วยให้มนุษย์กลายเป็นมนุษย์มากขึ้น มันสามารถทําได้อย่างสองวิธี—วิธีหนึ่งเป็นเรื่องส่วนตัว และอีกวิธีหนึ่งเป็นเรื่องรวมกันและสากล
ลองเริ่มด้วยเรื่องส่วนตัวก่อน ทศวรรษที่ผ่านมาเป็นยุคทองของวิทยาศาสตร์พฤติกรรมและวิทยาศาสตร์ความเป็นอยู่ที่ดี เราทราบแล้วว่า ทุก ๆ ด้านของสุขภาพของเราถูกมีอิทธิพลอย่างลึกซึ้งโดยพฤติกรรมห้าอย่างพื้นฐานทุกวันคือ การนอนหลับ อาหาร การเคลื่อนไหว การจัดการความเครียด และการเชื่อมต่อสัมพันธ์ ไม่เพียงแต่พฤติกรรมเหล่านี้จะมีผลต่อสุขภาพของเรา แต่ยังเป็นสิ่งสําคัญหากเราต้องการเคลื่อนไหวเรื่องโรคเรื้อรังที่ยังเพิ่มขึ้นอย่างไม่ยั่งยืน
ใช่ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเป็นเรื่องยาก แต่วิทยาศาสตร์และข้อมูลล่าสุดแสดงให้เห็นว่า มันเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ถ้าทําอย่างถูกต้อง สําคัญคือต้องมุ่งเน้นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันซึ่งรวมกันแล้วจะกลายเป็นนิสัยที่สุขภาพดีขึ้น ดังที่ ดร. เควิน วอลป์ ผู้อํานวยการศูนย์ส่งเสริมพฤติกรรมและเศรษฐศาสตร์ของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย และอลิซา แคมป์ลิน-วอร์เนอร์ นักกีฬาโอลิมปิกสองสมัย ได้เขียนไว้ในบทความเกี่ยวกับสิ่งที่นักกีฬาระดับแนวหน้าสามารถสอนเราได้เกี่ยวกับพฤติกรรมที่สุขภาพดีว่า “ผู้ฝึกสอนจะพยายามแบ่งเป้าหมายออกเป็นระดับที่ระดับแรกของการบรรลุเป้าหมายจะเกือบรับรอง…” นักจิตวิทยาเรียกว่า “ความชันของเป้าหมาย”—คือความคิดว่าคนจะทํางานหนักกว่าเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ถือว่าใกล้ตัว
มีพฤติกรรมสุขภาพเล็ก ๆ น้อย ๆ หลายพันรายการที่คนสามารถทําได้ แต่ทุกคนก็แตกต่างกันและการกระตุ้นที่ถูกต้อง ข้อมูลที่ดีที่สุดในเวลาที่เหมาะสมสามารถทําให้มีผลกระทบอย่างมาก วอลป์และแคมป์ลิน-วอร์เนอร์ตั้งคําถามสําคัญในบทความว่า “เราควรถามตลอดเวลาว่า มีวิธีการใดที่จะทําให้การเลือกที่สุขภาพดีเป็นทางเลือกที่ง่ายที่สุดและเป็นอัตโนมัติมากที่สุด”
บทความนี้ให้บริการโดยผู้ให้บริการเนื้อหาภายนอก SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) ไม่ได้ให้การรับประกันหรือแถลงการณ์ใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้
หมวดหมู่: ข่าวสําคัญ ข่าวประจําวัน
SeaPRwire จัดส่งข่าวประชาสัมพันธ์สดให้กับบริษัทและสถาบัน โดยมียอดการเข้าถึงสื่อกว่า 6,500 แห่ง 86,000 บรรณาธิการและนักข่าว และเดสก์ท็อปอาชีพ 3.5 ล้านเครื่องทั่ว 90 ประเทศ SeaPRwire รองรับการเผยแพร่ข่าวประชาสัมพันธ์เป็นภาษาอังกฤษ เกาหลี ญี่ปุ่น อาหรับ จีนตัวย่อ จีนตัวเต็ม เวียดนาม ไทย อินโดนีเซีย มาเลเซีย เยอรมัน รัสเซีย ฝรั่งเศส สเปน โปรตุเกส และภาษาอื่นๆ
ดังนั้นจินตนาการถึงผลกระทบที่ผู้ฝึกสอน AI ที่มีความเป็นส่วนตัวสูงสามารถมีต่อการช่วยให้เราได้นิสัยสุขภาพที่ดีขึ้นซึ่งจะเปลี่ยนผลลัพธ์สุขภาพ: ผู้ฝึกสอน AI ที่มีข้อมูลชีววิทยาการตรวจห้องปฏิบัติการและข้อมูลทางการแพทย์ของเรา แต่ยังรวมถึงความชอบที่เฉ