(SeaPRwire) – กับการเดินทางในช่วงปลายปีนี้ ทําให้ฤดูกาลเดินทางช่วงปลายปีเป็นช่วงที่มีผู้โดยสารมากที่สุดเป็นอันดับสองตั้งแต่บริษัทเริ่มติดตามในปี 2000 รองจากปี 2019 เท่านั้น
หากคุณเดินทางไปยังสนามบินเพื่อเทศกาลหรือการกลับบ้าน ด้านล่างนี้เป็นคําถามที่พบบ่อยและคําแนะนําสําหรับเที่ยวบินระยะไกล ซึ่งบางส่วนขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว แต่ยังรวมถึงคําแนะนําจากผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินทางและสุขภาพด้วย
ฉันควรเตรียมร่างกายเพื่อการบินอย่างไร?
จัฟฟ์ คาห์น ซีอีโอของแอปติดตามการนอนหลับ Rise Science ว่าวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้เดินทางและนอนหลับได้ดีคือเริ่มเดินทางด้วย “หนี้นอนน้อย” หลายวันก่อนเดินทางระยะไกล เพื่อให้ร่างกายปรับตัวกับเขตเวลาของจุดหมายปลายทาง
ก่อนขึ้นเครื่องบิน ควรออกกําลังกายเพื่อผ่อนคลายและพร้อมสําหรับการนอนหลับ โดยเฉพาะถ้าเที่ยวบินเป็นเวลากลางคืน นอกจากนี้ บางคนจะเลือกเที่ยวบินกลางคืน เนื่องจากมีผู้โดยสารน้อยกว่าและสามารถช่วยให้ปรับตัวกับการเปลี่ยนเวลาได้
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟ และถ้าสามารถเลือกที่นั่งที่เหมาะสมสําหรับการนอนหลับก็ดี
ฉันควรกินก่อนหรือระหว่างเที่ยวบิน?
เขียนไว้บนเว็บไซต์ค้นหาเที่ยวบิน KAYAK แนะนําให้ดื่มน้ํามากก่อนเที่ยวบินระยะไกล และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายและมีน้ําในร่างกายมากที่สุด – คําแนะนําที่ได้รับการยืนยันจากผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินทางอื่นๆ
พนักงานบริการบนเครื่องบิน ได้แนะนําว่าการกินก่อนเที่ยวบินระยะไกลสามารถช่วยให้สามารถนอนหลับได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องรอการบริการอาหารบนเครื่องบิน แต่หากไม่มีเวลาหรือไม่ต้องการใช้เงินซื้ออาหารที่สนามบินก็สามารถนําอาหารว่างติดตัวไปกินได้ โดยเฉพาะถ้าเดินทางกับเด็กหรือมีข้อจํากัดทางอาหาร
หากกินอาหารบนเครื่องบิน ควรปรับเวลาการกินให้ตรงกับเวลาที่จุดหมายปลายทางเพื่อช่วยปรับตัวกับการเปลี่ยนเวลาได้ดีขึ้น
ฉันควรสวมอะไร?
เว็บไซต์ค้นหาเที่ยวบิน แนะนําให้สวมเสื้อผ้าหลายชั้นที่สบายและคลุมกันความร้อนเย็นได้ เพื่อปรับอุณหภูมิในขณะเดินทางด้วย เนื่องจากอาจรู้สึกเย็นบนเครื่องบิน รองเท้าที่มีฝีเท้าเป็นปิดเป็นทางเลือกที่ดีกว่ารองเท้ากันเท้าในกรณีฉุกเฉินตามคําแนะนําของเว็บไซต์การเดินทาง แต่อย่าสวมรองเท้าที่กดรัดเกินไป เนื่องจากฝีเท้าอาจพองตัวได้ที่ความสูง
หากตั้งใจถอดรองเท้า ควรใส่ถุงเท้าสะอาดเพื่อไม่ให้รบกวนผู้โดยสารอื่นด้วยกลิ่นตามคําแนะนําของพนักงานบริการบนเครื่องบิน คริส เมเจอร์
บทความนี้ให้บริการโดยผู้ให้บริการเนื้อหาภายนอก SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) ไม่ได้ให้การรับประกันหรือแถลงการณ์ใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้
หมวดหมู่: ข่าวสําคัญ ข่าวประจําวัน
SeaPRwire จัดส่งข่าวประชาสัมพันธ์สดให้กับบริษัทและสถาบัน โดยมียอดการเข้าถึงสื่อกว่า 6,500 แห่ง 86,000 บรรณาธิการและนักข่าว และเดสก์ท็อปอาชีพ 3.5 ล้านเครื่องทั่ว 90 ประเทศ SeaPRwire รองรับการเผยแพร่ข่าวประชาสัมพันธ์เป็นภาษาอังกฤษ เกาหลี ญี่ปุ่น อาหรับ จีนตัวย่อ จีนตัวเต็ม เวียดนาม ไทย อินโดนีเซีย มาเลเซีย เยอรมัน รัสเซีย ฝรั่งเศส สเปน โปรตุเกส และภาษาอื่นๆ
นํารองเท้ากันเท้าหรือรองเท้าบ้านติดตัวไปสําหรับเดินไปห้องน้ํา แม้ว่าบางครั้งอาจไม่มีพื้นที