ทีลอร์ สวิฟต์ แชร์ การออกกําลังกายและการดูแลตัวเองของเธอสําหรับทัวร์ Eras

(SeaPRwire) –   ภายในระยะเวลาประมาณ 8 เดือนในปี 2566 ได้แสดงคอนเสิร์ตที่จําหน่ายหมดเกลี้ยง 66 ครั้งทั่วทวีปอเมริกาเหนือและอเมริกาใต้ในฐานะส่วนหนึ่งของทัวร์ . ทุกคืนที่เธออยู่บนเวที สวิฟต์ได้ร้องเพลงมากกว่า 40 เพลงขณะที่ทําการแสดงท่าเต้นที่ซับซ้อนและพยายามให้แฟนเพลงหลายพันคนมีความสุขที่สุด

ปีแรกของทัวร์ซึ่งกําหนดให้ดําเนินการเพิ่มเติม 85 รอบแสดงในปี 2567 ต้องใช้ความแข็งแรงทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ที่รุนแรงจากสวิฟต์ผู้บอกกับ ไทม์ในการสัมภาษณ์สําหรับว่าเธอต้องการ “บริการแฟนเพลงอย่างเต็มที่” เพื่อตอบแทนพวกเขาสําหรับความพยายาม

“พวกเขาต้องทํางานหนักเพื่อได้ตั๋ว” เธอกล่าว “ฉันต้องการแสดงคอนเสิร์ตที่ยาวนานกว่าที่พวกเขาเคยคิดเพราะทําให้ฉันรู้สึกดีเมื่อออกจากสนาม”

สวิฟต์เริ่มเตรียมตัวสําหรับ Eras หกเดือนก่อนที่ทัวร์จะเปิดตัวในเดือนมีนาคมที่ Glendale, Ariz. “ฉันรู้ว่าทัวร์นี้ยากกว่าสิ่งที่ฉันเคยทํามากที่สุดโดยไกลยาว” เธอกล่าว “ครั้งแรกที่ฉันเตรียมตัวทางกายภาพอย่างถูกต้อง”

การฝึกซ้อมของเธอรวมถึงการวิ่งบนเทรดมิลทุกวันขณะร้องเพลงทั้งหมดในชุดเพลง Eras – “เร็วสําหรับเพลงเร็ว และวิ่งหรือเดินเร็วสําหรับเพลงช้า” ตามโปรแกรมการเสริมสร้างความแข็งแรง การฝึกความเป็นนักกีฬา และการออกกําลังกายที่ยิมของเธอ Dogpound และการเรียนการเต้นสามเดือน

“ฉันต้องการให้มันอยู่ในกระดูกของฉัน ฉันต้องการเตรียมตัวเกินกว่าที่จะเป็นคล่องแคล่วกับแฟนเพลง และไม่สูญเสียจังหวะของความคิด” เธอกล่าว “การเรียนรู้ท่าเต้นไม่ใช่จุดแข็งของฉัน” สวิฟต์ทํางานร่วมกับนักออกแบบท่าเต้น Mandy Moore ซึ่งเธอกล่าวว่า “เปลี่ยนความสัมพันธ์ของฉันกับการออกแบบท่าเต้น และบางทีได้เข้าใจสมองของฉันอย่างแท้จริงว่าฉันคิดอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ” Moore ได้รับการแนะนําจากเพื่อนของเธอ เอ็มม่า สโตน ซึ่งทํางานร่วมกับเธอใน La La Land คําแนะนําของสโตนมีน้ําหนัก สวิฟต์กล่าวว่า “ฉันรู้จักเธอตั้งแต่เราอายุ 17 ปี และฉันเล่าให้เธอฟังถึงทัวร์—ฉันมักจะหารือแนวคิดกับเพื่อนของฉัน” สวิฟต์กล่าวว่าเธอต้องการให้โชว์มีรูปแบบของบรอดเวย์และสร้างประสบการณ์แบบภาพยนตร์ “ฉันต้องการแสดงให้คนเห็นถึงหลายแบบของการเต้นและการแสดง” เธอกล่าว “เอ็มม่าบอกว่า ‘แมนดี้คือคนของเธอ’”

ก่อนที่โชว์จะเริ่ม สวิฟต์กล่าวว่าเธอและทีมงานค้างอยู่ที่ Glendale “เราจริงๆได้อยู่ในสนามเกือบหนึ่งเดือนฝึกซ้อมโชว์หลายครั้งต่อสัปดาห์” เธอกล่าว “ดังนั้นมันจึงมีประโยชน์มาก”

บทความนี้ให้บริการโดยผู้ให้บริการเนื้อหาภายนอก SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) ไม่ได้ให้การรับประกันหรือแถลงการณ์ใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้

หมวดหมู่: ข่าวสําคัญ ข่าวประจําวัน

SeaPRwire จัดส่งข่าวประชาสัมพันธ์สดให้กับบริษัทและสถาบัน โดยมียอดการเข้าถึงสื่อกว่า 6,500 แห่ง 86,000 บรรณาธิการและนักข่าว และเดสก์ท็อปอาชีพ 3.5 ล้านเครื่องทั่ว 90 ประเทศ SeaPRwire รองรับการเผยแพร่ข่าวประชาสัมพันธ์เป็นภาษาอังกฤษ เกาหลี ญี่ปุ่น อาหรับ จีนตัวย่อ จีนตัวเต็ม เวียดนาม ไทย อินโดนีเซีย มาเลเซีย เยอรมัน รัสเซีย ฝรั่งเศส สเปน โปรตุเกส และภาษาอื่นๆ 

ต่างจากทัวร์ก่อนหน้านี้—ขณะที่สวิฟต์กล่าวว่าเธอมีพฤติกรรม “เหมือนนักศึกษามหาวิทยาลัย”—เธอหยุดดื่มแอลกอฮอล์เพื่อเตรียมตัวอย่างรัดกุมมากขึ้น “ฉันควบคุมตัวเองเกี่ยวกับการดื่มอย่างจริงจัง” เธอกล่าว “ฉันหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์