โรคหัวใจนั้นสามารถป้องกันได้ 那么为什么它仍然夺去这么多人的生命呢？

(SeaPRwire) –   เป็นเวลากว่าศตวรรษที่โรคหัวใจและหลอดเลือดยังคงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งในสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตาม 100 ปีที่ผ่านมาก็นำมาซึ่งความก้าวหน้าทางการแพทย์อันน่าทึ่งที่เปลี่ยนความสามารถของเราในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วยอุปกรณ์ช่วยชีวิต เช่น สเตนต์ เครื่องกระตุกหัวใจแบบฝังได้ และปั๊มหัวใจ ร่วมกับยาที่เป็นนวัตกรรมใหม่ ในวันนี้เราเข้าใจถึงความสำคัญของโภชนาการ การออกกำลังกาย และการนอนหลับต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าที่เคย แต่ในปี 2024 มีคนในสหรัฐฯ กว่า 900,000 คนเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งมากกว่าจำนวนชาวอเมริกันที่เสียชีวิตจากมะเร็งและอุบัติเหตุรวมกัน

แล้วทำไมเราถึงป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ไม่ดีนัก?

หลักฐานเกี่ยวกับสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดส่วนใหญ่ในปัจจุบันนั้นชัดเจนมาก การศึกษาล่าสุดที่ผมและเพื่อนร่วมงานตีพิมพ์ในปี 2025 พบว่า กว่า 99% ของผู้ที่เคยมีอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือภาวะหัวใจล้มเหลว มีปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างน้อยหนึ่งปัจจัยในหลายปีก่อนหน้า ผลลัพธ์เหล่านี้ตอกย้ำว่าไม่เหมือนโรคอื่นหลายโรค โรคหัวใจและหลอดเลือดนั้นป้องกันได้ แต่เรายังคงล้มเหลวในการรับรู้และรักษาปัจจัยเสี่ยงแต่เนิ่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน โรคไตเรื้อรัง และการสูบบุหรี่

ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดส่วนใหญ่สะสมมาเป็นปีและมักเป็นทศวรรษ กระนั้นเรากลับดูเหมือนไม่ทันตั้งตัวเมื่อมันเกิดขึ้น เหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจเหล่านี้มักถูกมองว่าเกิดขึ้นกะทันหันหรือไม่คาดคิด

ถ้าเราสามารถทำนายความน่าจะเป็นที่จะเกิดเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดได้ล่วงหน้าเป็นปีหรือทศวรรษล่ะ? ที่จริงเราทำได้: วิทยาศาสตร์ ข้อมูล และเครื่องมือต่างๆ พร้อมแล้วสำหรับการนี้ เมื่อไม่กี่ปีก่อน ผมและเพื่อนร่วมงานได้นำความพยายามสำหรับ American Heart Association ในการพัฒนา Predicting Risk of Cardiovascular Disease EVENTs (PREVENT) equations ซึ่งเป็นเครื่องคำนวณใหม่ที่เปิดตัวในปี 2023 เพื่อทำนายความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด สมการ PREVENT สามารถทำนายความเสี่ยงของบุคคลที่จะมีอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือภาวะหัวใจล้มเหลวในอีก 10 หรือ 30 ปีข้างหน้า เครื่องคำนวณนี้ได้รับการรับรองโดยแนวทางระดับชาติล่าสุดสำหรับการจัดการคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตที่เผยแพร่โดย American Heart Association, American College of Cardiology และสมาคมที่ร่วมมือกัน แนวทางเหล่านี้แนะนำให้แพทย์ใช้เครื่องคำนวณ PREVENT สำหรับผู้ป่วยอายุ 30 ถึง 79 ปี เพื่อประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

อย่างไรก็ตาม มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่เราทุกคนจะผัดวันประกันพรุ่ง และสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของเราก็ไม่ต่างกัน มันง่ายที่จะรู้สึกว่าสุขภาพหัวใจเป็นปัญหาที่ต้องจัดการในอนาคต — โดยเฉพาะเมื่อเรากำลังพูดถึงการป้องกันบางสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอีกหลายปีหรือหลายทศวรรษข้างหน้า

ปัจจัยเสี่ยงหลักที่อาจมีอยู่แล้วในวันนี้ซึ่งมักไม่แสดงอาการก็ไม่ได้ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความดันโลหิตสูง ระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ หรือระดับคอเลสเตอรอลสูง แต่ไม่ได้หมายความว่าความเสียหายต่อหลอดเลือดและหัวใจของคุณจะไม่สะสมเมื่อเวลาผ่านไปหากไม่ได้รับการรักษา เช่นเดียวกับที่คุณเริ่มวางแผนเกษียณล่วงหน้าหลายทศวรรษ สุขภาพของคุณก็ต้องการการลงทุนแต่เนิ่นๆ และเชิงรุกเช่นเดียวกัน

การใช้เครื่องคำนวณ PREVENT เพื่อวัดความเสี่ยงของคุณเป็นก้าวแรกที่ยอดเยี่ยม แต่การปกป้องหัวใจของคุณไม่ได้จบเพียงแค่นั้น เครื่องคำนวณความเสี่ยงไม่สมบูรณ์แบบ และเครื่องคำนวณ PREVENT ไม่ใช่สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว สถานการณ์เฉพาะตัวของคุณจะเป็นแนวทางในการดำเนินขั้นตอนต่อไป บางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้การถ่ายภาพ เช่น การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) เพื่อตรวจหาหินปูนในหลอดเลือด สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงระดับเส้นแบ่งหรือปานกลาง แพทย์อาจให้ความสนใจสุขภาพหัวใจเป็นพิเศษในช่วงชีวิตบางช่วงของผู้หญิง เช่น ระหว่างและหลังการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน การตรวจทางพันธุกรรมตามประวัติครอบครัวก็อาจช่วยแพทย์ได้เช่นกัน

เมื่อคุณเข้าใจความเสี่ยงของคุณดีขึ้นแล้ว คุณสามารถร่วมกับแพทย์หรือผู้ให้บริการทางการแพทย์พัฒนาแผนปฏิบัติการเพื่อระบุวิธีที่ดีที่สุดในการปรับเปลี่ยนความเสี่ยงเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหาร การออกกำลังกายใหม่ หรือยาลดคอเลสเตอรอลอย่างสแตติน สุดท้าย การให้ความสำคัญกับสุขภาพหัวใจเป็นกิจกรรมตลอดชีวิต คุณควรติดตามตรวจสอบสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณต่อไปไม่ว่าความเสี่ยงจะอยู่ในระดับใด เพื่อการนี้ American Heart Association ได้สร้างเครื่องมือ My Life Check ที่สามารถช่วยคุณตรวจสอบนิสัยสุขภาพและรับคำแนะนำในการปรับปรุงได้

แต่เราก็ต้องยอมรับความจริงอันโหดร้ายที่บางครั้ง ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของบุคคลนั้นทั้งหมด ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดของแต่ละบุคคลได้รับผลกระทบจากสิ่งอื่นมากมายนอกเหนือจากชีววิทยาของพวกเขาเอง รวมถึงสภาพแวดล้อมรอบตัว การเข้าถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พื้นที่ปลอดภัย เวลาออกกำลังกาย และการดูแลสุขภาพที่จ่ายไหวเป็นสิ่งสำคัญ การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่ใช่เพียงความรับผิดชอบในระดับบุคคลเท่านั้น มันเป็นพันธกิจร่วมกันของสังคมที่ต้องการให้เราร่วมมือกันทำงานเพื่อสร้างระบบและนโยบายที่จัดการกับอุปสรรคเหล่านี้

เราต้องหยุดมองว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นเรื่องไม่คาดคิดหรือหลีกเลี่ยงไม่ได้ มันทำนายได้และป้องกันได้ วิทยาศาสตร์ยืนยันชัดเจน แต่เรากำลังรอนานเกินไปและกำลังล้าหลัง การคาดการณ์ล่าสุดชี้ว่า ชาวอเมริกันมากกว่า 40 ล้านคนจะมีชีวิตอยู่กับโรคหัวใจและหลอดเลือดภายในปี 2050 หากแนวโน้มปัจจุบันยังคงดำเนินต่อไป

เพื่อให้ประสบความสำเร็จ กรอบความคิดของเราต้องเปลี่ยนจากเชิงรับ — รอให้ช่วยเหลือผู้คนหลังจากเกิดเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือด — เป็นเชิงรุกที่ให้ความสำคัญกับการป้องกันไม่ให้โรคหัวใจและหลอดเลือดเกิดขึ้นตั้งแต่แรก